Això ens ajuda a desconnectar un poc de tot l'estrès que tenim al dia a dia, i també per tranquil·litzar-nos després de pati.
Si qualcú vol guiar la relaxació ho pot fer, tu pots guiar-la perfectament amb la mecànica que t' agradi més.
Hi ha diferents tipus de relaxació i l' altre dia vàrem fer una tècnica molt interessant, que consistia
en centrar-mos en diferents parts del cos, amb la música suau... súper relaxant...
